ผิวสวยสุขภาพดี ต้องมีลักษณะอย่างไร

ผิวสวยสุขภาพดี ต้องมีลักษณะอย่างไร หากคุณนั้นอยากรู้ว่าตัวเองมีผิวเป็นอย่างไร มีสุขภาพผิวที่ดีหรือไม่ ในวันนี้เราจะมาพูดถึงเรื่องของผิวสวยสุขภาพดีกันว่า ต้องมีลักษณะเป็นอย่างไร คุณจะได้เช็คตัวเองได้ว่าตอนนี้คุณมีผิวเป็นอย่างไรบ้าง ถ้าเกิดปัญหาผิวอยู่จะได้รีบแก้ไขได้ ผิวสวยสุขภาพดี ต้องมีลักษณะอย่างไร -ผิวเรียบเนียน มองด้วยตาแล้วรู้สึกว่าผิวเนียน สะอาด ถ้ายิ่งจับแล้วผิวเนียนไม่มีรอยตะปุ่มตะป่ำ ไม่มีสิวหรือรอยเหี่ยวย่นและแผลเป็น เป็นต้น -ผิวชุ่มชื้น ผิวที่มีสุขภาพดีจะสามารถสร้างมอยส์เจอร์ไนเซอร์ได้เอง บำรุงจากภายในสู่ภายนอก แต่ถ้าเราทามอยส์เจอร์ไรเซอร์ลงไปเคลือบผิวและกลับกันถ้าผิวขาดความชุ่มชื่น ผิวก็จะหยาบเป็นขุย แบบนี้ คุณต้องทานอาหารบำรุงผิว รวมถึงหาสกินแคร์เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว -. สีผิวสม่ำเสมอ ไม่มีจุดด่างดำ แสดงให้เห็นว่าคุณมีผิวที่แข็งแรง มีสุขภาพดี แต่ถ้าเรามีจุดด่างดำจุดแดง และสีผิวที่ไม่เท่ากัน แสดงว่าผิวของเราอ่อนแอแล้ว คุณจะต้องหาครีมมาใช้เพื่อทำให้สีผิวของคุณดูสม่ำเสมอยิ่งขึ้น – ต้องมีผิวที่แข็งแรง เพราะเป็นสิ่งที่ช่วยปกป้องผิวจากมลภาวะภายนอก รักษาความชุ่มชื้นจากภายใน   เพราะฉะนั้นคุณจึงต้องเลือกใช้สูตรอ่อนโยนและสูตรที่เหมาะกับผิวของตัวเอง เพื่อสร้างปราการที่แข็งแรงให้กับผิวตลอดไป -ผิวต้องมีความกระชับเต่งตึง มาจากการที่ร่างกายของคุณสามารถสร้างคอลลาเจนหรืออีลาสตินได้ตามธรรมชาติ แต่ร่างกายของคนเรานั้นก็สร้างคอลลาเจนได้ไม่เท่ากัน ถ้าคุณดูแลผิวไม่ดี ก็อาจทำให้ผิวหย่อนคล้อยขาดความยืดหยุ่นด้วย -ผิวต้องไม่มีปัญหาเรื้อรัง ผิวสุขภาพดี คือผิวที่ไม่มีปัญหา ไม่ว่าจะเป็นสิว ผด ผื่นแดง กลับกันผิวที่อ่อนแอจะง่ายต่อการเกิดปัญหาผิว และกลับมาเป็นซ้ำอยู่เรื่อยๆด้วย เพราะฉะนั้นถ้าอยากให้ผิวสวยสุขภาพดี คุณจึงต้องทานอาหารเพื่อเสริมสร้างผิวสวยจากภายในสู่ภายนอก และต้องใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่เหมาะกับตนเองด้วย เพื่อการบำรุงผิวที่ล้ำลึกมากขึ้น  

วิธีผิวสวยสุขภาพดีได้ง่ายๆ ถึงจะอยู่ฤดร้อน

ดื่มน้ำให้มากๆ ยิ่งอากาศร้อนยิ่งทำให้ร่างกายของเราขับเหงื่อออกมามากและนั้นก็เป็นสาเหตุที่ทำให้ร่างกายเราเสียน้ำมากยิ่งขึ้น ดังนั้นเราต้องดิ่มน้ำให้มากกว่าเดิม เพราะคงความชุ่มชื้นของผิวเราไว้นั้นเอง และถ้าดื่มน้ำเยอะพอจะทำให้ผิวเราใสด้วย แต่อะไรที่มากเกินไปก็ไม่ดี ถ้าดื่มน้ำเยอะเกินไปจะทำให้ส่งผลเสียต่อร่างกายได้ ทากันแดดทุกครั้งก่อนออกจากบ้าน การที่เราต้องออกไปเจอแดด นั้นก็เท่ากับว่าเราต้องออกไปโดน UV แบบเต็มๆ ดังนั้นเราก็ควรที่จะทาครีมกันแดดทุกครั้งที่ออกจากบ้าน แต่ก็ไม่ควรทาแค่ก่อนออก ระหว่างวันก็ควรที่จะทาเพิ่มด้วย เพราะว่าระหว่างวันครีมกันแดดอาจจะละลายหายไปหรือว่าเสื่อมลงได้ ถ้ายิ่งทาระหว่างก็จะทำให้เราสามารถกัน UV ได้ดียิ่งขึ้น ทานผลไม้ที่มีน้ำเยอะๆ แน่นอนว่าถ้าอยู่ในอากาศร้อนๆเราก็ต้องการน้ำเยอะขึ้นและวิตามินสารอาหารต่างๆเราก็ยังต้องการอยู่เหมือนกัน ทางเลือกที่ดีที่เราจะได้ทั้ง 2 อย่างก็คือ ผลไม้หน้าร้อนนี่แหละ เพราะว่าผลไม้หน้าร้อนมีผลไม้ที่ฉ่ำน้ำค่อนข้างมาก เช่น แตงโม องุ่น ส้ม ฟื้นฟูผิวหลังเจอแดดแรง หลังเจอแดดแรงควรรีบดูแลฟื้นฟูผิวทันที สมุนไพรที่ช่วยเราหลังจากการโดนแดดแรงๆได้ดี ก็คือว่านหางจระเข้ ถ้าเราปล่อยไว้ไม่บำรุงก็จะยิ่งสะสมไปเรื่อยๆและทำให้ผิวของเราหมองคล้ำได้ สามารถติดตามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ https://replicauggs.org/ 

ครีมกันแดดมีกี่ประเภท อะไรบ้าง และ UVA UVB คืออะไร

ครีมกันแดด มีด้วยกัน 2 ประเภท Physical Sunscreen หรือ กันแดดแบบกายภาพ ครีมกันแดดแบบกายภาพ จะสะท้อนรังสี UVA ออกจากผิวหนัง แบบนี้กันได้ทั้งรังสี UVA และ รังสี UVB รวมถึงรังสีอินฟาเรดด้วย แต่ไม่เป็นที่นิยมใช้เท่าไหร่เพราะทาแล้วอาจทำให้ผิวดูขาววอกขึ้น และมีเนื้อที่ค่อนข้างหนัก แต่สามารถแก้ได้ด้วยการทาแป้งฝุ่นซับความเหนอะหนะ Chemical Sunscreen หรือ กันแดดแบบออกฤทธิ์ทางเคมี กันแดดประเภทนี้จะมีวิธีการปกป้องผิวเราโดยจะไปรวมกับส่วนประกอบของผิวหนังชั้นนอกสุด คอยดูดซับรังสีไว้ในชั้นนี้ เพื่อไม่ให้รังสียูวีเข้าไปทำร้ายผิว ประเภทนี้จะมีให้เลือกหลากหลาย บางตัวปกป้องได้เฉพาะ UVB ดังนั้นเวลาเลือกซื้อต้องดูให้ดีว่าปกป้องได้ทั้งรังสี UVA และรังสี UVB หรือไม่ และต้องดูว่าเป็น PABA Free Sunscreen นะคะ เพราะเจ้าสาร PABA อาจจะก่อให้เกิดอาการแพ้กับบางคนได้ รังสี UVA และ รังสี UVB รังสี UVA เป็นรังสีที่ทะลุผ่านกระจกได้ รังสีจะไปกดภูมิต้านทานในผิวหนัง ทำให้เสี่ยงต่อการเป็นมะเร็ง และยังทำให้ผิว มีริ้วรอย เหี่ยวย่น เกิดจุดด่างดำ และแก่ก่อนวัย จำสั้น ๆ ว่า UVA เกิด […]

สูตรหมักผมจากธรรมชาติ กู้ผมเสียให้มีน้ำหนัก เงางาม

น้ำมันมะกอก ผู้คนจำนวนมากคงจะมีติดบ้านอยู่แล้ว แต่ว่าถ้าเกิดไม่มี “น้ำมันมะกอก” ก็หาซื้อได้ง่าย มีราคาถูกมาก น้ำมันที่ทำขึ้นมาจากมะกอกจะช่วยทำให้เส้นผมมองมีน้ำหนักแล้วก็เงาสวยเยอะขึ้นเรื่อยๆ ช่วยขจัดปัญหาผมเสียได้อย่างยอดเยี่ยม ผู้หญิงสามารถหมักผมด้วยน้ำมันมะกอก โดยการทาให้ทั่วเส้นผมแล้วหมักทิ้งเอาไว้ 30 นาทีหรือนานกว่านั้นแล้วล้างออก หรือใช้น้ำมันมะกอก 2-3 หยดชโลมเส้นผมทิ้งเอาไว้ก่อนนอน ก็จะสามารถช่วยให้เส้นผมเงางามขึ้นอย่างชัดเจน ไข่แดง ไข่แดงเป็นโปรตีนที่สามารถจะช่วยให้สภาพเส้นผมแข็งแรงไม่บอบบางได้ ผู้หญิงสามารถหมักผมได้โดยการนำไข่แดงมาผสมกับน้ำผึ้งและโยเกิร์ตเพื่อเพิ่มความอ่อนนุ่มสลวยให้เส้นผมได้ โดยหมักทิ้งเอาไว้ 30 นาทีหรือนานเท่าไหร่ก็ได้ แล้วสระผมให้สะอาดก็สามารถที่จะช่วยให้เส้นผมแข็งแรงไม่หลุดร่วงและมีความนุ่มสลวยงดงาม มะกรูด สระผมใช้มะกรูด ความเปรี้ยวความเป็นกรดจะช่วยกำจัดความมันหนังหัวและช่วยทำให้ผมดกดำเป็นเงางาม สามารถติดตามวิธีเสริมสวยต่างๆได้ที่ https://replicauggs.org/